Hej kochani dzisiaj pokażę wam jak zrobić gwiazdę i przejście w przód i w tył. Oczywiście do każdego ćwiczenia trzeba być rozgrzanym i się rozciągnąć. Takie ćwiczenia macie pokazane we wcześniejszym poście czyli ,, SZPAGAT I SZNUR''.
1. GWIAZDA <3
Tutaj macie krok po kroku jak zrobić gwiazdę.
Są różne rodzaje gwiazd np. na jednej ręce, bez rąk.
2. Przejście w przód i w tył.
To może na początku nie wychodzić ale po paru próbach zacznie.
JEŻELI CHCECIE ZOBACZYĆ NASZE FIGURY TO PISZCIE W KOMENTARZACH I CZEKAJCIE NA NOWE POSTY.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz